İlk Defa
İlk kez karar listesi yapmak nasıl yapılır?
Karar vermek bazen kafada dönüp duran düşüncelere dönüşür. Liste yapmak kararı senin yerine vermez, kararı görünür yapar.
Pratik rehberKüçük prova
Bu neden zor gelebilir?
Seçeneklerin hepsi biraz iyi, biraz zor görünebilir.
Adım adım yap
- • Seçenekleri yan yana yaz.
- • Her seçeneğin artısını belirt.
- • Her seçeneğin zor yanını ekle.
- • Bugün atılacak küçük bilgi adımını seç.
Örnek metin / örnek davranış
Seçenek A: kursa başlamak. Artı: yeni beceri. Zor yan: zaman. Bilgi adımı: ders saatini öğrenmek.
Yapılmaması gerekenler
- • Sadece duyguyla veya sadece başkası istedi diye seçmek.
- • Hiç bilgi toplamadan karar vermek.
- • Kararı sonsuza kadar ertelemek.
Küçük prova
İki seçenek için artı ve zor yan listesi yap.
Sonraki adım
Kararın için eksik olan tek bilgiyi yaz.
İlgili içerikler
Sık sorulan sorular
Liste yapınca karar kesinleşir mi?
Hayır. Liste sadece düşünmeyi düzenler; son kararı yine sen ve gerekli durumlarda güvendiğin yetişkinlerle verirsin.