Motivasyonun nereden gelir?
Motivasyonun kaynağını bilmek, düştüğünde onu yeniden bulmanı kolaylaştırır. Bu test seni etiketlemez.
Sonuç, son sorudan sonra görünecek.
Burada amaç kendini etiketlemek değil, fark etmek. Doğru ya da yanlış cevap yok.
Testin tamamı: sorular ve olası sonuçlar
Testi çözmeden önce okursan sonucun etkilenebilir. Soruları ve çıkabilecek sonuçları bir arada görmek istersen burada.
Sorular
- 1. Bir şeyi en çok ne için yaparsın?
- Kendim merak ettiğim/sevdiğim için
- Bir ödül/sonuç için
- Biriyle birlikte olduğum için
- 2. Motivasyonun ne zaman artar?
- Konu gerçekten ilgimi çekince
- Net bir kazanç görünce
- Beraber çalıştığımda
- 3. Bir işten en çok ne tatmin eder?
- Öğrenmiş/gelişmiş olmak
- Not, ödül, takdir
- Birlikte başarmak
- 4. Motivasyonun düşünce?
- Konuyu neden sevdiğimi hatırlarım
- Kendime bir ödül koyarım
- Biriyle çalışmaya başlarım
Olası sonuçlar
Motivasyonun daha çok içsel olabilir
Merak ve ilgiden beslenmek güçlü ve kalıcıdır. İlgini canlı tutmak motivasyonunu da korur.
- Sıkıcı görevleri ilgilendiğin bir şeye bağla.
- Neden yaptığını ara ara hatırla.
Bunu dene: Yapmak istemediğin bir işi, ilgilendiğin bir amaca bağlayan tek cümle yaz.
Motivasyonun daha çok dış sonuçlardan gelebilir
Ödül ve sonuç seni harekete geçiriyor olabilir. Bu işe yarar; ama tek başına dış ödül, ilgi azalınca düşebilir.
- Küçük hedeflere küçük ödüller koy.
- Dış ödülün yanında bir “neden” de bul.
Bunu dene: Bir hedefe ulaşınca kendine küçük bir ödül belirle.
Motivasyonun daha çok insanlardan gelebilir
Birlikte çalışmak seni harekete geçiriyor olabilir. Bunu bir güç olarak kullanabilirsin.
- Bir çalışma arkadaşı bul.
- Hedefini birine söyle; sorumluluk artar.
Bunu dene: Bir hedefini güvendiğin birine söyle ve birlikte takip edin.
Sonuçlar seni tanımlamaz; yalnızca cevaplarının yakın durduğu eğilimi gösterir.
Sık sorulan sorular
Hangisi en iyisi?
Hiçbiri tek başına “en iyi” değil. Önemli olan kendi kaynağını bilip ona göre beslemek.
Motivasyonum hep düşükse?
Sürekli ve günlük hayatını etkileyen bir isteksizlik varsa, güvendiğin bir yetişkinle ya da rehber öğretmeninle konuşmak iyi gelebilir.