Bir arkadaşlıkta kırmızı bayraklar
Her tartışma bir arkadaşlığı kötü yapmaz. Ama bazı işaretler süreklilik kazanınca, o ilişki sana enerji vermek yerine enerji çeker. İşte dikkat etmen gereken kalıplar.
Bunları tek seferlik değil, tekrar eden bir davranış olarak düşün. Herkes bazen kırıcı olabilir; mesele bunun alışkanlığa dönüp dönmediği.
Uyarı işaretleri
Sende tanıdık gelenlere dokun; işaretler yalnızca cihazında kalır.
Peki sağlıklısı neye benzer?
Ne yapabilirsin?
- 1Önce kalıcı mı yoksa kötü bir dönem mi olduğunu ayırt et — birkaç haftaya yayılan bir gözlem yap.
- 2Kırıcı bulduğun somut bir örneği, suçlamadan konuş: 'Şu an şöyle hissettim' dili işe yarar.
- 3Değişmiyorsa mesafeyi büyütmek de bir seçenek; arkadaşlığı bitirmek zorunda değilsin, dozu ayarlayabilirsin.
- 4Kararsızsan güvendiğin birine anlat; dışarıdan bir göz kalıbı görmeni kolaylaştırır.
Önemli
Bir arkadaşlık seni tehdit, şantaj ya da zorlama noktasına getiriyorsa bu artık sadece 'kötü arkadaşlık' değil; güvendiğin bir yetişkine anlatman gereken bir durumdur.
İlgili içerikler
Sık sorulan sorular
Bir kırmızı bayrak görsem hemen bitirmeli miyim?
Hayır. Tek bir işaret, kötü bir gün de olabilir. Önemli olan bu davranışların tekrar edip etmediği ve konuştuğunda değişip değişmediği.
Ya suçlu benim, o değilsem?
İyi bir soru — bu listeyi kendi davranışların için de okuyabilirsin. Sağlıklı ilişki iki tarafın da kendine bakabilmesiyle olur.