Sen Ne Yapardın?
"Bir şeyi 21 günde alışkanlık yaparsın"
Motivasyon videolarının favori cümlesi. Ama araştırmalar başka bir şey söylüyor.
Doğru mu, efsane mi?Doğru cevap yok
Doğru mu, efsane mi?
"Herhangi bir alışkanlık tam 21 günde yerleşir."
Tahminini seç, cevabı ve gerçeği gör.
İlgili içerikler
Sık sorulan sorular
O zaman ne kadar sürer?
Ortalama iki ay civarı, ama basit alışkanlıklar daha hızlı, zor olanlar daha yavaş yerleşir. Önemli olan gün saymak değil, aksadığında ertesi gün geri dönebilmek.