İlk Defa
İlk kez kişisel hedef yazmak nasıl yapılır?
Hedef yazmak kendini zorlamak anlamına gelmez. İyi hedef, neyi deneyeceğini netleştirir.
Pratik rehberKüçük prova
Bu neden zor gelebilir?
Hedefler bazen “büyük başarı” gibi anlatıldığı için baskı yaratabilir.
Adım adım yap
- • Hedefini küçük ve somut yaz.
- • Ne zaman deneyeceğini belirle.
- • Başarıyı nasıl anlayacağını seç.
- • Gerekirse hedefi küçült.
Örnek metin / örnek davranış
Bu hafta üç gün, on dakika kitap okuyacağım.
Yapılmaması gerekenler
- • “Artık tamamen değişeceğim” gibi büyük cümleler kurmak.
- • Süre koymamak.
- • Hedefi ceza gibi görmek.
Küçük prova
Bir haftalık küçük hedef yaz ve yanına ne zaman yapacağını ekle.
Sonraki adım
Bugün sadece on dakikalık bir hedef seç.
İlgili içerikler
Sık sorulan sorular
Hedefi yapamazsam?
Hedefi küçültmek başarısızlık değildir. Bazen plan gerçek hayata göre ayarlanır.