Karar Odası

Sosyal medyadaki hayatlar beni mutsuz ediyor.

Sosyal medyadaki ‘kusursuz’ hayatlarla kendini kıyaslama duygusunu fark edip yönetmek için karar provası.

ortaokul ve liseorta4 dk

Sosyal medyada gördüğün, çoğu zaman birinin en iyi anlarının seçilmiş özetidir. Kendi sıradan anını, başkasının vitrinaıyla kıyaslamak adil bir karşılaştırma değildir.

Durum kartı

puanlama yok

Akışta herkes mutlu, başarılı ve eğleniyor gibi görünüyor. Sen kendini geride ve yetersiz hissediyorsun. Ne yaparsın?

İlgili içerikler

Biri yorumlarda beni kızdırmaya çalışıyor.Dijital riskleri ne kadar fark ediyorsun?

Sık sorulan sorular

Sosyal medyayı tamamen bırakmam mı gerekir?

Şart değil. Çoğu zaman kimi takip ettiğini ve ne kadar süre kaldığını ayarlamak, tamamen bırakmaktan daha sürdürülebilirdir.

Bu his sadece bende mi var?

Hayır. Karşılaştırma duygusu çok yaygındır; üstelik bunu hissedenlerin çoğu, başkalarına ‘mutlu’ görünen paylaşımlar yapıyor olabilir.