Kendini Tanıma
Stresle nasıl baş ediyorsun?
Stresle baş etmenin tek doğru yolu yok. Bu test seni yargılamaz; hangi tepkiye yakın olduğunu görmen için bir başlangıç.
Mini testEtiketsiz sonuç
Soru 1 / 4
Sonuç, son sorudan sonra görünecek.
Burada amaç kendini etiketlemek değil, fark etmek. Doğru ya da yanlış cevap yok.
Sık sorulan sorular
Stresim çok yoğunsa?
Stres uykunu, iştahını ya da günlük hayatını sürekli etkiliyorsa, güvendiğin bir yetişkine ya da okulunun rehber öğretmenine danışmak en doğru adımdır. Bu test bir tedavi yerine geçmez.
Tek bir doğru baş etme yolu var mı?
Hayır. Duruma göre farklı yöntemler işe yarar; önemli olan kendine uyanı fark etmek.