Sunum yaparken seni ne kilitliyor?
Sunumda zorlanmak tek tip değildir. Neyin kilitlediğini fark etmek çözümü küçültür.
Sonuç, son sorudan sonra görünecek.
Burada amaç kendini etiketlemek değil, fark etmek. Doğru ya da yanlış cevap yok.
Testin tamamı: sorular ve olası sonuçlar
Testi çözmeden önce okursan sonucun etkilenebilir. Soruları ve çıkabilecek sonuçları bir arada görmek istersen burada.
Sorular
- 1. Sunumdan önce en çok ne düşünürsün?
- Akış karışır mı?
- İnsanlar ne der?
- Hata yaparsam?
- Başlamayı deneyemedim
- 2. Konuşurken zor an?
- Sırayı unutmak
- Bakışlar
- Ses titremesi
- Slaytla uyum
- 3. Hazırlıkta ne eksik kalır?
- Plan
- Geri bildirim
- Prova alanı
- Deneme kaydı
- 4. Hata olursa?
- Sebebini ararım
- Utanırım
- Durmak isterim
- Tekrar denerim
- 5. Seni rahatlatan ne?
- Not kartı
- Tanıdık yüz
- Kısa mola
- Ön prova
- 6. Bir dahaki sefere ne iyi gelir?
- Akış şeması
- Destekleyici dinleyici
- Nefes molası
- Kayıtla deneme
Olası sonuçlar
Akış kaygısı öne çıkıyor olabilir
Ne zaman ne söyleyeceğini unutma ihtimali seni kilitleyebilir.
- Üç ana başlıkla ilerle.
- Not kartı kullan.
- Geçiş cümlelerini yaz.
Bunu dene: Sunumunu giriş, üç nokta, kapanış diye böl.
Değerlendirilme düşüncesi öne çıkıyor olabilir
Dinleyenlerin ne düşündüğünü fazla merkeze alıyor olabilirsin.
- Bir destekleyici kişiye bak.
- Dinleyicinin her an yargılamadığını hatırla.
- Kısa prova izleyicisi seç.
Bunu dene: Bir arkadaşına 60 saniyelik sunum yap.
Beden alarmı öne çıkıyor olabilir
Ses, nefes veya donma hissi seni zorlayabilir.
- Başlamadan önce yavaş nefes al.
- Su bulundur.
- Toparlanma cümlesi hazırla.
Bunu dene: Toparlanma cümleni üç kez sesli söyle.
Prova eksikliği öne çıkıyor olabilir
Sunumu zihinde yapmak yetmeyebilir; bedenle prova gerekebilir.
- Ayakta prova yap.
- Kısa video kaydı al.
- İlk 30 saniyeyi ezberlemeden çalış.
Bunu dene: Sunumun girişini bir kez kaydet.
Sonuçlar seni tanımlamaz; yalnızca cevaplarının yakın durduğu eğilimi gösterir.
Sık sorulan sorular
Sunum korkusu tamamen geçer mi?
Herkeste tamamen geçmeyebilir. Ama hazırlanma ve toparlanma becerisiyle yönetilebilir.