Arkadaşım özür diliyor ama aynı şeyi yapıyor

Özür var ama davranış hiç değişmiyorsa?

5 dk okumaGüncelleme: 6 Ekim 2026

Arkadaşın sana ait bir sırrı başkasına anlattı. Kızdın, özür diledi, “Bir daha olmayacak” dedi. Barıştınız. Bir ay sonra aynı şey yine oldu, yine özür diledi. Özrü kabul etmemek ayıp gibi geliyor; kabul edince de aynı şey sürüyor. Ne zaman “tamam” deyip geçmeli, ne zaman durup düşünmeli?

Özrün üç parçası

Ne yaptığını söylemek: “Sırrını başkasına anlattım.” (“Kırıldıysan özür dilerim” bunu söylemez.)
Etkisini görmek: “Bana güvenmiştin, seni zor durumda bıraktım.”
Bundan sonra ne yapacağını söylemek ve yapmak.

İlk iki parça sözle olur. Üçüncüsü ancak zamanla, bir sonraki sefer geldiğinde görülür.

Tekrar eden davranış

Herkes hata yapar; bir kez olan şey çoğu zaman gerçekten bir hatadır. Aynı sınır tekrar tekrar aşılıyorsa bakacağın yer, özrün ne kadar içten söylendiğinden çok, bir sonraki sefer ne olduğudur. İçten bir özür ile değişmeyen davranış aynı kişide bir arada bulunabilir. Biri öbürünü telafi etmez.

Sınırı yeniden söylemek

Belki ilk seferde ne istediğini açıkça söylememiştin. Suçlamadan, kısa ve net söyle: “Sana anlattıklarımı başkasına anlatmanı istemiyorum. Tekrar olursa sana özel bir şey anlatmayacağım.” İkinci cümle bir tehdit değil; kendi yapacağın şeyi haber veriyorsun.

Mesafe koymak ne demek?

Mesafe koymak, arkadaşlığı bitirmek zorunda olduğun anlamına gelmiyor. Neyi paylaştığını değiştirebilirsin: Birlikte vakit geçirmeye devam eder, sırlarını başkasına saklarsın. Davranış gerçekten değişirse aradaki mesafe de zamanla kapanabilir.

Destek istemen gereken durumlar

Özürden sonra davranış daha da kötüleşiyorsa.
Sınır koyduğunda seni suçluyor, tehdit ediyor ya da başkalarını sana karşı kışkırtıyorsa.
Ondan korkuyor, yanında kendin gibi davranamıyorsan.
Olay fiziksel zarara, zorlamaya ya da internette ifşaya vardıysa.

Bunlardan biri varsa tek başına çözmeye çalışma. Güvendiğin bir yetişkine ya da okulundaki rehber öğretmene anlat.

Denemeye değer

Seni rahatsız eden davranışı yorum katmadan tek cümleyle yaz: “Şunu yaptı: …” “Hep böyle yapıyor” ya da “beni umursamıyor” yorumdur; olanı yaz. Ne istediğini söylemek bundan sonra kolaylaşır.

Sık sorulan sorular

Arkadaşım sürekli özür diliyor ama aynı şeyi yapıyor, ne yapmalıyım?

Ne istediğini kısa ve açık biçimde yeniden söyle ve tekrar olursa ne yapacağını belirt. Sonra söylenenlere değil davranışa bak. Değişmiyorsa onunla neyi paylaştığını değiştirerek araya mesafe koyabilirsin.

Özrü kabul etmek zorunda mıyım?

Hayır. Özrü duyduğunu söyleyip güvenmek için zamana ihtiyacın olduğunu belirtebilirsin: “Özrünü duydum, ama tekrar güvenmem için biraz zaman gerek.” Özrü kabul etmek ile hemen eskisi gibi davranmak aynı şey değil.

Bu bir kırmızı bayrak mı?

Tek başına tekrar eden bir hata her zaman kırmızı bayrak değildir. Ancak sınır koyduğunda suçlanıyor, tehdit ediliyor ya da korkuyorsan durum değişir; böyle bir durumda güvendiğin bir yetişkinden ya da rehber öğretmeninden destek iste.