Karar Odası
Sürekli kendimi başkalarıyla kıyaslıyorum.
Kendini başkalarıyla kıyaslama alışkanlığını fark edip yumuşatmayı düşündüren senaryo.
Ortaokul ve liseorta4 dk
Ortaokul ve liseorta4 dk
Sürekli kendini başkalarıyla kıyaslıyor ve genelde kendini eksik hissediyorsun. Bu çok yaygın ve yorucu bir döngü.
Durum kartı
puanlama yokAkışı kaydırırken ya da etrafına bakarken sürekli “o benden daha başarılı/güzel/popüler” diye düşünüyorsun ve kendini kötü hissediyorsun. Ne yaparsın?
İlgili içerikler
Sık sorulan sorular
Kıyaslamak tamamen kötü mü?
Her zaman değil; bazen ilham verir. Ama sürekli ve seni kötü hissettiren bir kıyas, çoğu zaman gerçek değil, vitrinlerle yapılır.
Bu his geçmiyorsa?
Kıyas hissi günlerce sürüyor, özgüvenini ve günlük hayatını ciddi etkiliyorsa, güvendiğin bir yetişkinle ya da rehber öğretmeninle konuşmak iyi gelebilir.