Karar Odası

Sınav haftası telefonum elimden düşmüyor.

Telefonu yasaklamadan, suçluluk üretmeden dikkat yönetimi kurmak için karar provası.

ortaokul ve liseorta4 dk

Telefon bırakamamak irade zayıflığı değildir; uygulamalar dikkatini tutmak için tasarlanır. Yani karşında bir tasarım var, karakter testi değil.

Durum kartı

puanlama yok

Yarın sınav var. 'Beş dakika bakacağım' diyerek açtığın telefonda kırk dakika geçti. Kendine kızdın ve şimdi ne yapacağına karar vermen gerekiyor.

Telefonsuz çalışamıyorum, müzik dinliyorum?

Müzik için kullanıyorsan bildirimleri kapatıp ekranı ters çevirebilirsin. Sorun müzik değil, akışa kaymak.

Arkadaşlarım hep çevrimiçi, geri kalıyorum gibi geliyor?

Bu his gerçek ama mesajların çoğu bekleyebilir. 'Sınav haftası geç cevap veririm' demek ilişkiyi bozmaz.